Rendir bien empieza por estar bien.
Acompañamiento mental y emocional para deportistas, entrenadores y clubs.
Miren Amestoy
En el deporte el rendimiento y el bienestar no van por caminos separados.
Cuando te sientes bien, trabajas mejor y eso se ve en cómo rindes.
Desde Ohar me enfoco en trabajar esa parte mental y emocional que a menudo no se entrena, pero que está presente en cada momento: en la toma de decisiones, en la gestión de la presión, en la forma de comunicarse o en cómo se vive el error.
Cómo puedo ayudarte
Entrenamiento mental
Entrenar la mente es tan necesario como entrenar el cuerpo. En este espacio trabajamos habilidades clave como la atención, la gestión emocional, la confianza, la toma de decisiones o la capacidad para mantener la calma bajo presión.
No se trata de fórmulas mágicas, sino de prácticas reales y aplicables al día a día deportivo.
Acompañamiento
Acompañar es estar presente sin imponer. Desde un espacio de confianza donde poner en palabras lo que se siente, se vive y se necesita.
El acompañamiento que ofrezco está adaptado a cada etapa del camino y con total respeto por el ritmo de cada persona.
Comunicación
La forma en la que nos comunicamos (con el equipo, con los entrenadores, con nosotrxs mismxs) influye directamente en el ambiente, el rendimiento y el bienestar.
Trabajamos habilidades de comunicación que fortalecen los vínculos, mejoran el día a día y ayudan a obtener el rendimiento deseado.
¿Tienes dudas sobre si esto encaja contigo? Escríbeme sin compromiso. (No te obliga a nada y la consulta no tiene coste 😉
Te cuento cómo trabajo, vemos si tiene sentido para ti y decides con más claridad. A veces, una simple conversación ayuda a poner nombre a lo que ya vienes sintiendo.
Sentir nervios o sobrepensar es algo que le pasa a muchísimos deportistas. Es "parte del juego"
Todos dudamos a veces, incluso quienes parecen más seguros.
Muchas veces somos más duros con nosotros mismos que cualquier rival.
Soy Miren Amestoy. Siempre me ha encantado conocer lo que se siente en el deporte desde diferentes roles y hoy acompaño a quienes lo viven desde dentro.
Creo espacios donde entrenadores y deportistas puedan trabajar su bienestar mental, perfeccionar sus habilidades personales y rendir desde un lugar más consciente y sostenible
