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mirenamestoy

🎓 Máster Psicología deportiva Alto Rendimiento ➡️ Rafa Nadal School of Sport
-Coach certificada
-Graduada en Comunicación 💬
-Graduando Psicología

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Si has pensado en trabajar tu parte mental... Vamos a llevarlo a la acción.

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Si eres de lxs que confía en el poder de la parte mental pero aún no le has puesto acciones concretas, te dejo algunas sencillas de aplicar desde ya.

Los nervios no son el enemigo 🧠

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“Esque yo no sé desconectar más de una semana, de hecho, no sé si quiero”

Pues igual no quieres, igual no sabes, igual no es el momento, pero no te exijas desconectar hasta el punto de que te genere más estrés.

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