Ohar en euskera significa nota, aviso, señal.
Y eso es justo lo que quiero que sea este espacio: una forma de parar, observar lo que está pasando por dentro y prestar atención a lo que a veces se ignora.
En el deporte todo va rápido, se exige, se empuja… pero pocas veces se deja espacio para mirar hacia dentro.
Ohar es ese recordatorio: lo que no se ve, también cuenta. Y sí, también se puede entrenar.
ESTO NO VA DE MOTIVACIÓN BARATA
No trabajo desde recetas mágicas, ni desde frases hechas para tazas de desayuno
El objetivo es ayudarte a vivir el deporte con más claridad, equilibrio y sentido. Ya seas entrenador/a, deportista o parte de un club, en Ohar encontrarás herramientas reales y un espacio de confianza para cuidar lo que muchas veces se guarda, se carga o se ignora.
Lo que me define
Mirada integradora
Trabajo lo mental y lo emocional, no como algo aislado, sino como parte del rendimiento deportivo real.
Procesos adaptados
No aplico programas cerrados. Cada acompañamiento se construye contigo, según tu momento, tu deporte y tus objetivos.
Profesionalidad y cercanía
Acompaño desde la escucha, la honestidad y la comprensión de lo que implica estar “dentro” del deporte.
Un poco sobre mí
Me encanta el deporte desde que con 3 años mi primo Luis me enseñaba a dar patadas al balón. Con 5 añitos, en plenas Olimpiadas de Barcelona, alucinaba con la cantidad de disciplinas diferentes que había y toda la gente que parecía vivir con esa pasión inigualable cada evento.
Como deportista no tengo más que contarte que disfruté de competir contra otros colegios en balonmano y, sobre todo, fútbol.
Como aficionada, eso sí, no hay evento deportivo relevante que no siga de cerca, al menos de reojo.
Y en cuanto a formación, que se supone que para esto es este apartado, estudié la carrera de Comunicación, especializándome en comunicación interpersonal, y más tarde hice un máster en Psicología Deportiva de Alto Rendimiento en la Rafa Nadal University en colaboración con la UAX.
Entre medias me formé y certifiqué como coach. Soy la primera que cuestiona lo que, en ocasiones, se vincula a este concepto, pero admito que me ha aportado herramientas y estructura para dar los pasos necesarios en este camino.
Actualmente estoy cursando el 3º curso del grado en Psicología y me dedico de lleno a acompañar a entrenadores, deportistas y toda persona vinculada al deporte que lo considere oportuno.
Lo que más valoro de este trabajo es poder ofrecer un espacio donde se puedan tratar con naturalidad los desafíos del deporte: la presión, las emociones, las dudas, los bloqueos… y también potenciar las habilidades que favorecen un rendimiento óptimo desde dentro.
Trabajo desde la calma, la honestidad y el compromiso con procesos reales, sin prometer atajos, pero sí acompañamiento sincero.
¿Tienes dudas sobre si esto encaja contigo? Escríbeme sin compromiso. (No te obliga a nada y la consulta no tiene coste 😉
Te cuento cómo trabajo, vemos si tiene sentido para ti y decides con más claridad. A veces, una simple conversación ayuda a poner nombre a lo que ya vienes sintiendo.
¿Qué es el coaching deportivo y cómo se trabaja?
El coaching deportivo es un proceso de acompañamiento que tiene como objetivo mejorar el rendimiento desde el desarrollo personal y mental. No se trata de dar consejos o soluciones de purpurina, sino de generar reflexión, entrenar habilidades psicológicas y crear nuevas formas de actuar ante los retos que aparecen en la práctica deportiva.
¿Cómo lo trabajamos
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Entrenando habilidades como la concentración, la autoconfianza, la gestión del error o la toma de decisiones
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Acompañando emocionalmente en los desafíos que surgen durante la temporada o carrera deportiva
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Trazando juntos un camino realista para llegar a tus objetivos sin perder de vista tu bienestar